¿Qué es la dieta Mediterránea?

Plato de salmón con espárragos y granada

La dieta Mediterránea es un estilo de alimentación basado en patrones tradicionales de países como España, Italia y Grecia. Su éxito radica en su sabor, sus beneficios para la salud y su sostenibilidad, siendo recomendada por organizaciones como la Organización Mundial de la Salud y reconocida por Harvard Health. Un estilo de vida saludable con […]

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